Du är upphovet till dina känslor. Beroende på vad du ger det som sker för betydelse så skapar du ditt egna inre känslolandskap. Du kan alltid ändra din inre dialog och skapa nya meningar och betydelser av det du upplever. 
Månad: mars 2016
Kropp och sinne tillhör samma system.
Du kan påverka din fysiologi genom att ändra ditt sätt att tänka.
Du kan ändra dina tankar genom att förändra din fysiologi.
Kropp och sinne är två delar av samma system.
Här kommer ett exempel på det:
Vet du skillnaden mellan empati och sympati?
Underbar liten film om vikten att förstå skillnaden när du vill hjälpa.
Matchande kroppsspråk!
Nya regler om arbetsmiljö.
Brister i den organisatoriska och sociala arbetsmiljön orsakar ohälsa hos många arbetstagare i Sverige. Antalet anmälda arbetssjukdomar som beror på de här orsakerna har ökat med drygt 70 procent sedan år 2010. Alltför mycket arbete eller för hög arbetstakt och problem i relationer på arbetsplatsen, som samarbetsproblem och mobbning, är exempel på vad som ligger bakom den här typen av arbetssjukdomar.
Det här ligger bakom Arbetsmiljöverkets nya regler som träder i kraft den 31/3.
Arbetsgivarna behöver prioritera arbetsmiljöarbetet ännu mer för att vända utvecklingen. Att färre blir sjuka på jobbet är bra både för de enskilda individerna, men också för arbetsgivarna och för samhället i stort i form av minskade kostnader för bland annat sjukskrivningar.
Arbetsgivaren ska ansvara för:
- Att arbetstagarna inte får en ohälsosam arbetsbelastning.
- Att arbetstidernas förläggning leder till ohälsa.
- Att klargöra att kränkande särbehandling inte accepteras på arbetsplatsen.
Chefer har en viktig roll i att skapa en bra social och organisatorisk arbetsmiljö. Föreskriften ställer därför krav på att chefer och arbetsledare ska ha kunskaper i hur ohälsosam arbetsbelastning och kränkande särbehandling förebyggs och hanteras. Arbetsgivaren ska också sätta upp mål för att främja en god social och organisatorisk arbetsmiljö.
Behöver du hjälp med detta så kontaktar du mig. 0768-211080
Vänd på steken!
Låt oss drömma om ett annat system där företagen istället får ersättning för att förebygga eller bota patienter, alldeles oavsett vilken metod de väljer. Då skulle det till exempel bli intressant att utforska metoder som kan förhindra att akuta rygg- och nacksmärtor övergår till kroniska problem.
Det skriver vetenskapsjournalisten Ann Fernholm i tidningen Curie.
Det handlar om att vår överdrivna tilltro till läkemedelsbolagens strategier att utveckla piller för att ta bort symptom. Intressant tanke att betala för botade patienter istället för antal tabletter…
Inget är svart eller vitt (eller brunt eller grisskärt)
Oj hoppsan! Forskare som tar tillbaka tidigare råd.
Slutsats i solkrämsdebatten: det är farligt att sola för mycket och det är farligt att sola för lite.
Är det ingen som lyssnar på dig heller?
Har du svårt att nå fram med ditt budskap? Verkar det som människor stänger öronen när du pratar? Blir du avbruten? Har du svårt att föra fram dina åsikter?
Upplever du att trots att du varit väldigt tydlig så visar det sig att den du pratat med inte alls förstått? Blir det ofta missförstånd? Blir du ofta missförstådd? Hur märker du det?
Det finns naturligtvis olika orsaker till att din omgivning inte verkar lyssna, t ex:
- du talar för tyst?
- du är utsatt för härskartekniker.
- du använder för svåra ord.
- du har svårt att anpassa dig till den du pratar med.
- din röst upplevs som monoton.
- du behöver utveckla ditt kroppsspråk.
- du är stel.
- det du vill säga är obekvämt.
- du är rädd för konflikter.
- du tar för stor hänsyn.
- du tycker inte om att hamna i centrum.
- du rädd för att ta plats
- du vill inte vara till besvär.
- du har svårt att sätta gränser när du kommunicerar.
Resultatet av din kommunikation är den respons du får och får du inte den respons du önskar så behöver du förändra ditt sätt att kommunicera. Oavsett vad orsaken är så är det viktigt för dig och dina resultat att du kan kommunicera på en så pass hög nivå att du mår bra och kan påverka din omgivning i olika sammanhang.
På jobbet, bland dina vänner och i din familj.
Om du inte kan göra din röst hörd så kommer dina intressen förmodligen att förbises.
Det här är faktiskt viktigare än vad man kan tro, det handlar till syvende och sist om din personliga makt över ditt eget liv och dina egna önskade resultat.
Som tur är går det att träna på allt detta!
Precis som du behöver träna på det nya datasystemet innan det sitter som en smäck kan du träna på kommunikation.
Precis som du blir bättre och bättre på att utföra det där jympapasset så kan du bli bättre och bättre på att göra dig hörd.
Precis som att det blir lättare och lättare att prata ett främmande språk ju oftare du försöker så kan du också träna dig att bli lyssnad på och bli mer säker i din utstrålning och ditt kroppsspråk.
Välkommen! 0768-21 10 80
D-vitamin nödvändigt tillskott?
Lika självklart som att solskyddsmedel rekommenderas vid resa söderöver bör D-vitamintillskott erbjudas riskgrupper i Sverige i preventivt syfte.
Det anser forskarna Susanne Bejerot och Mats Humble i denna tankeväckande artikel i Svenska Dagbladet.
Nu är det dags att göra något!
”Stor ökning av stressjukdomar” är en av rubrikerna i Rapports morgonsändning.
68 % av arbetsgivarna och 80 % av arbetstagarna känner någon som blivit SJUK pga STRESS PÅ JOBBET!
Det är ju inte riktigt klokt!
Vi kan vädja, lagstifta, upplysa oss blå i den här frågan MEN det är varje ägares, chefs och ledares ANSVAR att få stopp på det här!
Om du inte vet vad du ska göra åt det så ta HJÄLP!
Spara liv = tjäna pengar
Framgångsrika organisationer är hälsosamma organisationer och friskare människor ger friskare affärer!
Friskbolaget 