Röster om utmattning

Om du är drabbad eller om du är rädd för att drabbas så kan det vara mycket värdefullt att läsa om andra i samma situation. Om du är anhörig till någon med stressproblematik kan det vara viktigt att få mer kunskap för att förstå. Din anhöriga kanske har svårt att beskriva och förklara.

Här kommer några olika erfarenheter av utmattningssyndrom/utmattningsdepression som belyser hur det kan vara:

Niklas Nygren är själv psykiatriker och drabbad. Läs om hans egen upplevelse av sjukdomen.  

Utmattningsbloggen: olika perspektiv på utmattning

Tack till dessa som valt att dela med sig. Du är inte ensam!

Själv drabbades jag av utmattningsdepression 2004 och det är bl a anledningen till att jag nu jobbar med det jag gör. Det tog lång tid för mig att komma tillbaka och få rätt rehabilitering.

Hade jag vetat då vad jag vet nu hade det gått mycket snabbare.

Jag hjälper dig att komma tillbaka till ett nytt hållbart liv.  Vägen kanske är snirklig men det finns en väg även för dig.

Tveka inte att kontakta mig om du har frågor och funderingar.

Varmt välkommen!

Maria

0768-211080

Tre små giftiga ord!

Favorit i repris!

Friskbolaget

Att det du säger till dig själv påverkar hur du mår är kanske inte så konstigt. Om du nedvärderar dig själv eller slår på dig själv så kommer det att påverka hur du mår rent fysiskt.

Men att själva orden du använder i din inre dialog är av så stor betydelse att det påverkar din stressnivå högst markant kanske är svårare att inse.

Det finns tre små men otroligt giftiga ord som du med största säkerhet använder när du pratar med dig själv varje dag!

IMG_4527

Dessa till synes oskyldiga ord kan åstadkomma stor mental skada och de skapar orimliga krav på dig och på dina prestationer.

Om du är som de flesta av oss så gödslar du nog tämligen friskt med gifter i din inre dialog utan att ens märka att du gör det.

Språket du använder skapar responser och stressreaktioner, därför bör du kvalitetskontrollera vad och hur du pratar…

View original post 329 fler ord