Chef

26 oktober, 2022

Den goda ledaren

Vad kännetecknar den goda ledaren?

Vad är det som gör att vissa människor bara har ”det”? 

Som helt naturligt och ibland utan att inneha det formella ledarskapet får alla att vilja bli ledda? Ni känner igen dem eller hur? I idrottsföreningen, på gymmet, i kompisgänget och naturligtvis på jobbet, eller hur är det med den saken egentligen? I arbetslivet tas tyvärr inte alltid dessa naturbegåvningar till vara utan man tillsätter en ledare som presterat bra inom företaget tidigare kanske som säljare som en bonus för väl utfört arbete. Inte många vill/vågar tacka nej trots att man kanske inte har en aning om vad rollen som ledare egentligen innebär. Att leda andra är ett enormt ansvar, dem du leder hamnar i direkt beroendeställning till dig. Du ansvarar inte bara för de rent formella plikterna som ingår i ledarskap utan faktiskt även för den psykosociala miljön bland dina medarbetare. Du bör kunna lösa konflikter, hantera olika relationer, ge konstruktiv feedback, få människor att växa och skapa den ultimata platsen att arbeta på. Ju bättre dina medarbetare mår desto bättre kommer ni också att prestera. Ju bättre dina medarbetare mår desto bättre kommer också lönsamheten att bli.

Så vad kännetecknar de bästa ledarna? 

Ett väl utvecklat självledarskap!

Dvs förmågan att leda dig själv på alla plan. Att rensa upp bland dina föreställningar och värderingar. Att ha förmågan att prestera när det gäller. Att kunna hantera stress på ett bra sätt. Att ha förmågan att vara här och nu och se och höra dina medarbetare. Att kunna få andra att växa. Att ge feedback till dig själv på ett sådant sätt att du hela tiden söker efter ständiga förbättringar i ditt beteende. Att föregå med gott exempel. Att ha förmågan att ta beslut och ta konsekvenserna av dem. Att vara ärlig och rättvis och erkänna när du själv har fel. Att kunna skilja på sak och person. Att kunna vara hård i förhandlingar men mjuk mot människor. Ta vara tydlig och sätta ramar. Att kunna vara sensoriskt skärpt och notera resultatet av din kommunikation. Att be andra om feedback för att kunna utveckla din ledarstil. Att ta ansvar för dina tankar och känslor och inte någon annans. Att…Ja jag skulle kunna fortsätta hur länge som helst. 

Hur många av dagens ledare har alla dessa förmågor? Hur många ens tänkt tanken att det är detta som krävs? De informella ledarna har många av dessa egenskaper helt naturligt men det är fullt möjligt att träna upp dem om du är beredd att se dina nuvarande brister som värdefull feedback på vad du skulle behöva förändra och dra upp huvudet ur sanden och bli en riktig ledare.

En självledare.

29 oktober, 2019

Vaccinationsprogrammet i full gång!

IMG_1063

Den här veckan fortsätter ”Vaccinationsprogram mot stress” på det första modiga och nyskapande företaget! Hoppas kunna berätta vilket det är framöver. Vi har inte gjort någon utvärdering än men jag kan konstatera att deltagarna kommer tillbaka (även på höstlovet).
En del nya ansikten har också dykt upp. Hur kul som helst!
De första två veckorna har vi fokuserat på vad stress är för något och individuellt funderat på vad som stressar oss. Våra individuella stressorer. Det som stressar dig stressar inte nödvändigtvis mig så det krävs individuella lösningar för att få makten över stressen.
Vi har också tränat på avspänning via en övning som kallas 4-punktspausen. En övning som tränar kropp/sinne att slappna av och som enkelt kan utföras på egen hand. Att slappna av innebär återhämtning! En känsla att längta efter.
Den här veckan introducerar jag ett konkret stresshanteringsverktyg: ”Energitanken” som hjälper till att identifiera energiläckage och energipåfyllnad. Vi kommer också att kasta oss in i den mentala träningens värld. Superduperavslappning som jag ser fram emot att introducera!

Är du intresserad av att erbjuda dina medarbetare en ”vaccination” så tveka inte att höra av dig!
Vaccinationsprogrammet kan vara en viktig pusselbit i det systematiska psykosociala arbetsmiljöarbetet. Om alla anställda blir erbjudna att delta så kan du dra av kostnaden som friskvård.
Du kanske också vill vara  med att bidra till friskare människor och friskare affärer?

Varmt välkommen!
Maria

0768-211080

12 augusti, 2019

Röster om utmattning

Om du är drabbad eller om du är rädd för att drabbas så kan det vara mycket värdefullt att läsa om andra i samma situation. Om du är anhörig till någon med stressproblematik kan det vara viktigt att få mer kunskap för att förstå. Din anhöriga kanske har svårt att beskriva och förklara.

Här kommer några olika erfarenheter av utmattningssyndrom/utmattningsdepression som belyser hur det kan vara:

Niklas Nygren är själv psykiatriker och drabbad. Läs om hans egen upplevelse av sjukdomen.  

Utmattningsbloggen: olika perspektiv på utmattning

Tack till dessa som valt att dela med sig. Du är inte ensam!

Själv drabbades jag av utmattningsdepression 2004 och det är bl a anledningen till att jag nu jobbar med det jag gör. Det tog lång tid för mig att komma tillbaka och få rätt rehabilitering.

Hade jag vetat då vad jag vet nu hade det gått mycket snabbare.

Jag hjälper dig att komma tillbaka till ett nytt hållbart liv.  Vägen kanske är snirklig men det finns en väg även för dig.

Tveka inte att kontakta mig om du har frågor och funderingar.

Varmt välkommen!

Maria

0768-211080

9 april, 2019

Why Great Employees Quit — Instead Of Admitting They’re Unhappy

Vera is distraught because her star employee Josh just gave notice. Josh won’t tell Vera why he started job hunting. Does Josh owe Vera more information about what went wrong?
— Läs på www.forbes.com/sites/lizryan/2018/05/14/why-great-employees-quit-instead-of-admitting-theyre-unhappy/amp/

26 november, 2018

En kund berättar:

”Jag har verkat som chef i olika företag och organisationer i snart 35 år. Jag har alltid betraktats som en lugn, trygg och förtroendeingivande chef.

Det är mig man kommit till för att få stöd och rådgivning. Jag är en person som gjort det mesta själv och inte tagit hjälp av andra. Att hela tiden leverera resultat har för mig varit mycket viktigt och så har det som oftast blivit.

Plötsligt så märkte jag och även min omgivning att min energi inte fanns där längre, det var inte kul längre. Jag hade svårt att fokusera och ta mig för saker. Orken fanns inte där helt enkelt.Då fick jag möjligheten att komma till Maria.

Att bli coachad av Maria under 5 månader och få insikten i vad som slukat min energi och vad som kan fylla på mina energinivåer och att få insikt i och att få hjälp av ett antal självhjälpsmetoder har varit mycket värdefullt och avgörande för mig. Att ta hjälp av någon som verkligen vet vad detta är frågan om som själv har erfarenheten har varit mycket värdefullt.

Själv har jag insett det positiva i att verkligen ta hjälp och vänta inte för länge med att göra det.

Maria har mina bästa rekommendationer.”

Blir du nyfiken?

Kom på mitt informationsmöte den 29/11 kl 15:00 så berättar jag mer.

Anmäl dig här

4 oktober, 2018 Citat

En kund berättar

En kunds erfarenheter efter att ha genomgått Friskbolagets individuella ledarutvecklingsprogram:

”När jag kom till Maria var det flera sidor hos mig själv som jag inte var nöjd med. Tack vare Marias lyhördhet och fantastiska övningar har jag nu fått verktyg att hantera dessa sidor på ett helt annat sätt och på köpet har jag blivit mer nöjd med vem jag är och vad jag gör. Det skadar ju heller inte att jag blivit en bättre chef, säljare, vän, make och far.”

Sven Miller

Ägare och grundare av Miller Development AB

9 september, 2016

Vem leder dig?

Är du anställd? Har du barn i skolan? Deltar du i något gruppträningspass? Är du väljare? Går du någon utbildning? Är du aktieägare? Är du medlem i någon förening? Brukar du handla i affärer? Jag gissar att du svarar ja på flera av dessa frågor och då är du beroende av flera olika LEDARE.

img_7272

Om du är anställd så har du troligtvis en chef, nära eller på avstånd, som påverkar din arbetsmiljö och din situation högst påtagligt. Du är beroende av hur den här personen sköter sitt jobb, vilka resurser den här personen har och vilka brister. Din hälsa är faktiskt beroende av den här personens agerande. Vill du behålla din hälsa och arbeta i en organisation som har framtiden för sig kontrollera kvaliteten på chefer och ledare!

Om du har barn i skolan så har ditt barn flera personer i sin närhet som påverkar deras möjligheter i skolmiljön högst påtagligt. Lärare leder skolarbetet och rektorer leder personalen på skolan. Du och dina barn är beroende av att dessa personer besitter goda ledaregenskaper. Det räcker inte att ha stor kunskap inom ett ämnesområde du måste som lärare också kunna LEDA eleverna. Vill du att dina barn ska få den bästa tänkbara utbildningen och starten i livet? Kolla upp ledarskapet i skolan!

Om du regelbundet deltar i något gruppträningspass på ett gym så är du hänvisad till instruktörens ledarskap. Saknas det några bitar där får du en oinspirerad eller t o m farlig stund. För att du ska få ut mesta möjliga träning för just dig och samtidigt ha roligt och vilja fortsätta krävs en duktig LEDARE. Vill du bli inspirerad, sedd och känna tillhörighet när du tränar, se till att välja instruktörer som kan leda.

Är du själv elev? Ja då vet du hur viktig din lärare är för att du ska vilja lära dig mer och för att du ska förstå. Du kommer säkert fortfarande ihåg vilka lärare som var skickliga och vilka som inte var det under din skoltid även om det var länge sen. Dem du kommer ihåg var förmodligen bättre LEDARE. Vill du få den bästa tänkbara stöttningen under din utbildning? Gör en bedömning av ledaregenskaperna hos din kursarrangör/skola.

Är du aktieägare? Dina intressen är förmodligen att du vill att dina pengar ska växa, eller att du vill stödja ett företag som står för dina värderingar. Det som är avgörande för om företaget ska lyckas är vilka LEDARE som jobbar där. Ledarna kommer att påverka arbetsmiljö, beslutsfattande, värderingar, empati, kundservice, försäljningsstrategi, förhandlingsförmåga osv, dvs allt som påverkas av hur människor mår och verkar. Vill du tjäna pengar se då till att de företag du investerar i har bra ledare.

Är du medlem i någon förening? Vet du vem som är ordförande? Vet du vilka ledaregenskaper den personen har? Viktigaste posten är ordförandeposten! Ordföranden leder styrelsearbetet och styrelsemötena. Ska dessa bli effektiva eller inte, kommer medlemsavgifterna att gå till rätt saker. Sund förening = gott ledarskap!

Brukar du handla i affärer? Tänkte väl det! Hur ser det ut i butiken? Är det fräscht eller inte? Är personalen positiv och serviceinriktad, eller får du vänta på att flera kassor ska öppna när det är kö? Är sortimentet bra eller som i de flesta andra butiker. Det beror så klart på vem som LEDER personalen i den här butiken.

Som du märker så lägger jag stort ansvar på chefer och ledare. Det är faktiskt så att de har mer betalt för att vara just det, chefer och ledare. Det är ju naturligtvis oerhört smickrande att bli tillfrågad om att bli chef men då måste man också förstå att det kräver något helt annat av dig. Inte bara att du får nya visitkort och mer i lön.

Oavsett om du är elev, aktieägare eller anställd så är du själv också ALLTID ledare! Du har en medarbetare: DIG SJÄLV! Om du råkar ha en dålig chef så kan du försöka påverka din nuvarande organisation eller säga upp dig. Om du upplever att din utbildning inte blev som du tänkt dig, påtala fel och brister i förhoppningen om att det kan rättas till eller byt kurs. Sluta handla i en butik som du inte är nöjd med.

Om du är missnöjd med någons ledarskap skicka dom till mig.

Om du är missnöjd med ditt personliga ledarskap över dig själv så är det du som ska komma hit.

Ring 0768-211080 eller skicka ett mejl.

26 augusti, 2016

Himmel eller helvete?

Det är lätt att försvara underhåll av maskiner, lokaler och andra ”döda” ting men hur lätt är det att få förståelse för underhåll och ”uppgraderingar” av din allra dyraste och viktigaste investering dvs personalen?
Är inte detta mycket märkligt? Det satsas friskt på rekryteringar, annonser, intervjuer mm både i faktiska utgifter men också nedlagd tid. När sedan personen är anställd så ska det mesta sköta sig själv. Om du köper en maskin för en miljon kronor så är du antagligen noga med att underhålla, uppgradera och sköta om denna tingest på allra bästa sätt eller hur? Men om du investerar en halv miljon på en rekrytering + sedan en halv miljon varje år i lön för att anställa en kvalificerad person så tänker du förmodligen annorlunda? Varför?

heaven-or-hell_74031-1600x1200

Det är ju faktiskt någon som ska köra, underhålla och vårda maskinen åt dig och tillståndet hos den personen avgör naturligtvis kvaliteten på utfört arbete.

Om du skulle uppskatta produktiviteten hos personalen där du är chef eller medarbetare, på en skala mellan 1 och 10 vad skulle du då gissa?
Vissa företagsledare uppskattar produktiviteten till ca 70 % och är nöjda med det. Med argument som ”Vi bryr oss inte om det för dessa medarbetares löner är inte så höga, det räcker att de presterar till 70 %.”

Det betyder faktiskt att 30 % kapacitet går förlorad. Vad kostar det per vecka? Vad blir det på 52 veckor? På 10 år? När skulle det bli tillräckligt värdefullt för dig att göra något åt det?

Hur ligger det till med engagemanget? På en skala mellan 1 och 10 hur engagerade är dina medarbetare eller kollegor? Hur många är riktigt oengagerade? Vad är symptomen på att någon är oengagerad? Hur påverkar det här team och arbetsgrupper? Vad kostar det?

Våra arbetsplatser är ständigt utsatta för optimering.
Optimering av ställtider, optimering av maskiner, optimering av datasystem, optimering av material, optimering av arbetsprocesser, optimering av mötesteknik, optimering av säljprocesser, optimering av transporter osv.
Men det är väldigt sällan vi diskuterar optimering av människorna som faktiskt ska utföra alla dessa processer. De som ska manövrera maskinerna, de som ska använda datasystemen, de som ska utföra arbetsprocesserna, de som ska genomföra alla möten, de som ska sälja, de som ska köra eller beställa transporterna.
Det är ju (förhoppningsvis) levande människor som ska utföra alla dessa dagliga sysslor.
Hur kommer det sig då att vi inte diskuterar kvaliteten på dessa människors tankestrategier, hälsa, prioriteringsförmåga, förmåga att fokusera, lugn…
Är det för att det inte är politiskt korrekt? Är det för att vi glömt bort att det är levande varelser dvs medmänniskor som faktiskt ska utföra/handha/övervaka/leda i olika befattningar i våra företag och i våra organisationer. Människor!

Det är en människa som kör din maskin, som säljer dina produkter, som svarar i din telefon, som leder din personal, som gör kvalitetskontrollerna i ditt laboratorium.
Det spelar inte så stor roll hur bra du har lyckats optimera din maskinpark om de som är satta att köra dessa maskiner mår dåligt, är stressade eller inte har rätt kunskaper.

Det bästa sättet är att investera är i människorna! För att den största investeringen i alla företag idag är personalen. Det är människorna som skapar produkterna och som levererar tjänsterna.

Det är nämligen människorna som gör en arbetsplats till himmel eller helvete!

13 maj, 2016

20 livsviktigheter.

Favoritblogg i repris:

Nu är det återigen dags för larmrapporter och åtgärdsprogram mot den stressrelaterade ohälsan. Sjukskrivningar som bottnar i stress har ökat med 70 % (!) sedan 2010.
Regeringen säger sig vilja krafttag för att minska sjukskrivningarna och har satt upp en målsättning att minska antalet sjukdagar per person och år från 10 dagar till 9.
Det pratas om förebyggande åtgärder, rehabiliteringsinsatser och företagshälsovård.
Men vad betyder egentligen det? Vad är det som ska åtgärdas? Vad innebär en ”rehabiliteringsinsats”? Vet företagshälsovården vad den ska GÖRA och HUR?

IMG_6273 (1)

Jag jobbar ständigt med personer som är utbrända eller som riskerar att bli det, personer som behöver ett nytt förhållningssätt till sig själva och sina upplevda krav. Det här mina reflektioner utifrån mitt eget perspektiv som före detta utmattad samt från mitt nuvarande perspektiv som hälsocoach och ledarskapstränare.

Till dig som mår dåligt:

  • Det kan drabba vem som helst! Det finns ingen garanti för att just du slipper. De som drabbats säger ofta att de inte hade någon som helst förmåga att förstå att de låg i riskzonen.
  • Du är inte ensam. Jag förstår att politikerna ser allvarligt på den här dyrbara situationen för det är väldigt många som har den här oerhört jobbiga erfarenheten. Det sitter mer eller mindre utbrända människor lite varstans i din omgivning. (På din arbetsplats eller i huset bredvid ditt).
  • Det är ett ledarproblem. Kvaliteten på ledarskapet avspeglas direkt i den psykosociala arbetsmiljön dvs även i antalet sjukskrivningar. Dålig chef = hälsofara.
  • Du kan själv göra saker för att förbättra din situation. Du kan ta beslut som leder dig till ett bättre ställe om arbetsmiljön är dålig. Offra aldrig din hälsa för ett jobb! Ingen kommer att tacka dig för det…
  • Ta hjälp för att förändra hur du tänker. Det är dina nuvarande tankar som skapat ditt nuvarande problem, du behöver nya tankar. Det är oerhört svårt att förändra detta på egen hand.
  • De flesta som drabbas har störd sömn, alltså en varningssignal. Gör allt du kan för att förbättra din sömn.
  • De flesta som drabbas har prestationsbaserad självkänsla och har därför inte förmågan att säga nej på ett naturligt sätt. Du behöver helt enkelt lära dig det.
  • Kroppen vinner över dig och kommer förr eller senare att sätta stopp för ditt race vare sig du vill eller inte. Förhoppningsvis blir du ”bara” utmattad annars kan du drabbas av stroke eller hjärtinfarkt.
  • Stress är en socialt accepterad form av psykisk sjukdom och du behöver nya förhållningssätt.
  • Du kan bli helt frisk!

Till dig som är arbetsgivare eller chef:

  • Det är ditt ansvar hur dina medarbetare mår. Era gemensamma resultat är direkt beroende av deras hälsa. Det handlar inte om siffror det handlar om människor.
  • Du kan förhindra att människor blir utbrända. Behövs ingen raketforskning eller stora kostnader (initialt) för att förebygga detta. Däremot kan kostnaderna bli enorma om det går för långt.
  • Du sätter ramen för värderingar och kultur. Dina medarbetare gör som du gör inte som du säger. De är i direkt beroendeställning till dig och det påverkar deras hälsa. Föregår du med gott exempel?
  • Du kan hjälpa eller stjälpa. Om du har för lite kunskap inom detta område så är det din skyldighet att lära dig mer om stressrelaterad ohälsa för att kunna ta ditt ansvar.
  • Undvik att skuldbelägga den som drabbats, det här är som vilken annan sjukdom som helst.
  • Om du har svårt för att hantera/prata med stressade medarbetare så innebär det att du har brister i ditt ledarskap. Ändra på det!
  • Du kan göra en stor skillnad för en drabbad person och dennes familj genom att visa empati och förståelse. Du kan skapa en trygghet i en svår situation.
  • Om du låter det gå för långt eller blundar för uppenbara problem så kan kostnaderna för individen, företaget och samhället bli gigantiska.
  • Du kan mäta stressnivån på ditt företag/arbetsplats för att i god tid kunna åtgärda problem. Gör du det?
  • Tillsammans kan vi skapa långsiktig hälsa. Du, jag och dina medarbetare.

Jag kan hjälpa dig som:

  • mår dåligt på grund av stress.
  • redan är sjukskriven.
  • kämpar för att slippa bli sjukskriven.
  • är på väg tillbaka men som inte fått adekvat rehabilitering.
  • tycker stressen hindrar dig från att leva det liv du vill leva.
  • har dåliga relationer pga din nuvarande stressnivå.
  • vill veta mer om stress och stresshantering.

Om du är chef eller ledare kan jag hjälpa dig som:

  • behöver utveckla ditt ledarskap för att vara ett stöd för dina medarbetare.
  • själv är stressad.
  • inte klarar av ledarrollen.
  • har brister i hur du hanterar svåra situationer.
  • behöver verktyg för kunna hjälpa andra.
  • behöver utbildning inom stress och stresshantering.
  • vill jobba med värderingar/kommunikation.
  • vill skapa en ny företagskultur.
  • vill mäta kvaliteten på den psykosociala arbetsmiljön.
  • tycker det är viktigt att människor mår bra!

Tveka inte att höra av dig till mig om du eller någon du känner behöver hjälp!

Jag vet hur man gör för att bli sjuk och jag vet hur man gör för att bli frisk.

0768-211080 eller skicka ett mejl

19 mars, 2016

Kropp och sinne tillhör samma system.

Du kan påverka din fysiologi genom att ändra ditt sätt att tänka.

Du kan ändra dina tankar genom att förändra din fysiologi.

Kropp och sinne är två delar av samma system.

Här kommer ett exempel på det:

”Medarbetare som tränare klarar stress bättre”