Det kan vara plågsamt när du förväntas fatta felfria beslut mitt i en värld av utmaningar.
Att ta viktiga beslut under press, att sätta lockade mål för dig och ditt team, att skapa en balanserad livsstil där du mår bra. Det behöver inte vara så här. Mitt individuella coachingprogram kan ta dig från att känna otillräcklighet och stress till att trivas i din roll som ledare eller entreprenör. Programmet är individuellt och skräddarsys för dig och dina behov.
Till exempel:
att sätta mål
förbättra din kommunikation
hantera stress
beslutsfattande
balansen i livet
att leda team
förbättra självkänsla och självförtroende
vaccinera dig mot utmattning
mod och inre styrka
kunna säga nej och sätta gränser
hantera konflikter
Ska du leda andra behöver du kunna leda dig själv. Personlig utveckling for the win!
Lyssna på någon som varit där – det finns en väg ut och det börjar med att söka rätt hjälp.
Lena Mourad Vice VD LEBA Ekonomibyrå
Boka in ett kostnadsfritt möte där du får veta mer. 0768-211080 eller skicka ett mejl.
Du kanske är skeptisk till personlig coaching. Det är helt normalt. Det var en mina kunder också, tills han började se förändringar inom sig själv. Idag har han återfått kontrollen över sitt liv, och han är starkare, tryggare och lugnare i sig själv. Du kan också uppleva denna förändring. Ditt inre ljus väntar på att bli upptäckt.
”Jag var rädd att jag bara skulle slösa bort min tid med att gå i coaching och var skeptisk från början. Men efter 2-3 gånger blev jag övertygad om att saker och ting började förändras i mig själv. Efter avslutat ledarutvecklingsprogram har jag fått tillbaka kontrollen över mitt liv utan att jag ens har märkt det! Jag har hittat mitt eget ljus och känner mig stark, trygg och lugn i mig själv. Nu är jag nöjd!”
”Erik” efter avslutat ledarutvecklingsprogram. Är du intresserad så kan du boka en tid med mig så kan jag berätta mer innan du bestämmer dig.
Vår vilja att förenkla och förstå hur en människa fungerar har lett fram till en djungel av personlighets- och intelligenstester. Rekryteringsföretagen har en grannlaga uppgift att ta fram den ”bästa” kandidaten så snabbt och effektivt som möjligt. Det är tryggt att kunna luta sig mot resultatet av ett test av något slag. Att kunna referera till ett testresultat förenklar och skapar en upplevd effektivitet i bedömningen av en människa.
Men blir det inte lite väl enkelt?
Det finns tester på längden och tvären, samtliga hävdar naturligtvis sitt berättigande och sin korrekthet. Vad sägs om Big Five, Cattells 16 pf, Cut-e, HDS, HPI, MINT, Myers Briggs test, OPQ, Service First, Thomassystemet?
Vissa är test har översatts från andra språk vilket i sig är en källa till feltolkningar. Andra test har inget stöd i någon forskning överhuvudtaget. Vissa test har inbyggda lögnskalor så att man kan se hur mycket testpersonen ljugit i sina svar. Andra bygger på 100 år gammal forskning. (Och 100 år gamla arbetssituationer och relationer.)
Det populära Myers Briggs test bygger på forskning av Carl Jung från 1921. Det sägs att Jung själv tog avstånd till testet och hävdade att man inte kunde använda hans forskningsresultat på det sättet som det görs i Myers Briggs test.
Validiteten hos alla dessa test skiljer sig inte mycket åt utan är generellt låg. Argumentet för att använda och bekosta dessa, ofta mycket dyra test, är att ”alla andra gör det”.
Det är ju underbart att tvärsäkert kunna uttala sig om hur en människa ”är”! Det känns tryggt att kunna välja ”rätt” person. Att ”ha papper” på det.
Men är det verkligen så enkelt? Är inte en människa mer komplicerad? Kan du verkligen förutse hur en person kommer att fungera på en arbetsplats och i en roll bara genom ett test?
Vad händer då med en ”testad” människa? Hur påverkas hen av ett test?
Vår komplexa hjärna drar slutsatser av händelser, upplevelser och erfarenheter och skapar föreställningar om oss själva och våra möjligheter. En ung (eller för all del äldre) människa som testas av en rekryterare och får beskedet om att vara en typiskt ”RÖD” individ eller en ”CREATOR” kan otroligt snabbt och lätt gå på myten om sig själv. Kan börja referera om sig själv såsom ”RÖD”. ”Jag ÄR RÖD”. ”Jag ÄR en ”CREATOR”.”
Testet i sig skapar en självuppfyllande profetia. Begränsar människan att utvecklas och bli mer allsidig och komplett. Skapar begränsande föreställningar och övertygelser om möjligheterna till personlig utveckling.
Vad som är mer relevant att undersöka är varje människas unika tankestrategier. ”Hur” tänker en människa? Hur processar hon information? Hur ser det mentala operativsystemet ut? Hur väljer hon att använda sina resurser? Utifrån vilka referensramar verkar hon? Vilka är värderingarna? Vilka är beteendena? Vilken identitet förknippar hon med sig själv med? Vad är den högre meningen i den människans liv? Hur motiveras hon? Hur vill hon utvecklas? Vad är skillnaden som betyder skillnaden för just den människan? Är det en ”gritter” eller en ”quitter”? Vilka är drivkrafterna?
Att se personen där hen för tillfället befinner sig snarare än att fastslå hur hen ÄR! Att respektera människan för den hon själv anser sig vara snarare än att analysera vem testet anser att hon är.
Du kan påverka vem du är och hur du beter dig. Låt inget föråldrat test hindra dig från att utvecklas och bli den du vill vara. Om någon talat om för dig att du är röd, gul, blå eller grön så kan jag tala om för dig att du är färgad i alla regnbågens färger.
Vill du på ett modernt sätt få hjälp att möta varje individ där de är och ta reda på vad just den individen motiveras av så kontaktar du mig!
Självledarskap är förmågan att styra och påverka sin egen utveckling och beteende för att nå sina mål och drömmar. Det handlar om att ta ansvar för sina handlingar och att vara sitt eget bästa föredöme.
Det finns många olika metoder för självledarskap, men några av de viktigaste är att ha klara mål och syften, att vara öppen för feedback och att vara villig att lära sig och utvecklas.
En viktig del av självledarskap är att ha ett positivt självbild och att tro på sig själv. Detta kan man träna på genom att ge sig själv positiv feedback och att se till att man har en bra balans mellan arbete och fritid.
Ett annat viktigt verktyg för självledarskap är att ha ett effektivt tidshanteringssystem. Det handlar om att prioritera sina uppgifter och att ha en plan för hur man ska nå sina mål.
Självledarskap är också viktigt för att kunna hantera stress och motgångar. Det handlar om att ha en god självkännedom och att kunna hantera sina känslor på ett konstruktivt sätt.
Att vara en självledande person är en livslång resa och det kräver tid, ansträngning och uthållighet. Men med lite träning och disciplin kan man lära sig att bli sin egen bästa ledare och nå sina mål och drömmar.
Du kan träna upp din förmåga hos mig. Välkommen! 0768-211080
Tid är en tankekonstruktion. Tid kan inte bäras, tid kan inte sparas. Tid är som en flyktigt bekant vän eller fiende. Du kan ha för mycket tid och du kan ha för lite tid. Tiden är ogripbar.
Vissa människor lever i dåtiden, ångrar det gjorda eller ogjorda. Ångrar det sagda eller osagda. Att befinna sig för ofta i dåtiden kan vara deprimerande. Du kan ju de facto inte ändra det som skett hur mycket du vill. Däremot är det du som bestämmer vad det som skett betyder och betytt för dig. Du kan alltså ge dåtiden den mening som passar just dig. Så även om du inte kan ändra historien så har du den totala makten att ändra hur du ser på historien. Lämna inte över den makten till någon annan!
Vissa människor lever i framtiden. Oroar sig för det som ska hända, målar upp skräckscenarion som ofta aldrig slår in. Att oroa sig för framtiden skapar stress och tar energi. Om du kan se på framtiden med tillförsikt, det har ju faktiskt ordnat sig hittills eller hur? Då kan framtiden istället bli en spännande plats där du målar upp vad du vill uppleva.
Sen har vi det fantastiska nuet! Människor som har förmågan att leva i nuet är lugna. Om du är “här och nu” så har varken historien eller framtiden någon plats i ditt sinne. Du ser vad du ser, du hör vad du hör och du känner vad du känner.
En sak som du kan vara alldeles säker på är att om du upplever ett halvtaskigt “nu” så kommer du, så fort du vänder ryggen till att hamna i ett helt nytt “nu” med nya möjligheter där du bestämmer vad du ska tänka och känna.
Vad är det som gör att vissa människor bara har ”det”?
Som helt naturligt och ibland utan att inneha det formella ledarskapet får alla att vilja bli ledda? Ni känner igen dem eller hur? I idrottsföreningen, på gymmet, i kompisgänget och naturligtvis på jobbet, eller hur är det med den saken egentligen? I arbetslivet tas tyvärr inte alltid dessa naturbegåvningar till vara utan man tillsätter en ledare som presterat bra inom företaget tidigare kanske som säljare som en bonus för väl utfört arbete. Inte många vill/vågar tacka nej trots att man kanske inte har en aning om vad rollen som ledare egentligen innebär. Att leda andra är ett enormt ansvar, dem du leder hamnar i direkt beroendeställning till dig. Du ansvarar inte bara för de rent formella plikterna som ingår i ledarskap utan faktiskt även för den psykosociala miljön bland dina medarbetare. Du bör kunna lösa konflikter, hantera olika relationer, ge konstruktiv feedback, få människor att växa och skapa den ultimata platsen att arbeta på. Ju bättre dina medarbetare mår desto bättre kommer ni också att prestera. Ju bättre dina medarbetare mår desto bättre kommer också lönsamheten att bli.
Så vad kännetecknar de bästa ledarna?
Ett väl utvecklat självledarskap!
Dvs förmågan att leda dig själv på alla plan. Att rensa upp bland dina föreställningar och värderingar. Att ha förmågan att prestera när det gäller. Att kunna hantera stress på ett bra sätt. Att ha förmågan att vara här och nu och se och höra dina medarbetare. Att kunna få andra att växa. Att ge feedback till dig själv på ett sådant sätt att du hela tiden söker efter ständiga förbättringar i ditt beteende. Att föregå med gott exempel. Att ha förmågan att ta beslut och ta konsekvenserna av dem. Att vara ärlig och rättvis och erkänna när du själv har fel. Att kunna skilja på sak och person. Att kunna vara hård i förhandlingar men mjuk mot människor. Ta vara tydlig och sätta ramar. Att kunna vara sensoriskt skärpt och notera resultatet av din kommunikation. Att be andra om feedback för att kunna utveckla din ledarstil. Att ta ansvar för dina tankar och känslor och inte någon annans. Att…Ja jag skulle kunna fortsätta hur länge som helst.
Hur många av dagens ledare har alla dessa förmågor? Hur många ens tänkt tanken att det är detta som krävs? De informella ledarna har många av dessa egenskaper helt naturligt men det är fullt möjligt att träna upp dem om du är beredd att se dina nuvarande brister som värdefull feedback på vad du skulle behöva förändra och dra upp huvudet ur sanden och bli en riktig ledare.
1. Tro att du kan läsa andras tankar. Du vet ju egentligen vad andra tänker…du kan ju tolka deras miner och kroppsspråk. Lätt som en plätt. Ställ aldrig frågor om vad de tänker och känner, anta att du vet!
2. Var stirrig och okoncentrerad när du pratar med någon. Tänk på annat, titta på klockan eller varför inte facebooka lite? Om du pratar i telefon så passa gärna på att samtidigt skriva klart den där rapporten eller googla något spännande.
3. Förvänta dig att andra ska förklara exakt vad de menar. Sluta ställa följdfrågor. Det är väl (herregud) inte ditt bekymmer?
4. Lämna gärna ut mejladress och telefonnummer men svara inte, och låt bli att ringa upp om någon lämnar ett meddelande i ditt mobilsvar.
5. Var otydlig! Låt allt du säger och gör verka tvetydigt och luddigt, förhindra att någon verkligen förstår vad du är ute efter. Det skapar osäkerhet hos mottagaren.
Snart kommer du att bli känd som den sämsta kommunikatören i bekantskapskretsen eller på jobbet. Om du väljer att följa dessa råd så garanterar jag att hela din trovärdighet och förtroende kommer att vara förbrukat inom kort. Grattis!
Här kommer två nöjda kunder som just avslutat sitt coachingprogram:
Ebba som är miljösamordnare säger så här:
”Jag har blivit glad igen! Jag kan känna en stolthet över vad jag är, vad jag gör och vad jag vill och att det är värt något.”
”Lump” som är miljökonsult säger så här:
”Jag har fått helt nya tankesätt. Jag är mer medveten om varför jag tänker som jag gör. Jag har fått nycklar att hantera stress och har mycket mer energi.”
Det är helt fantastisk att få jobba med alla olika människor och att få vara en positiv kraft på deras resa. ❤
Årskiftet är en bra tid att sammanfatta och se framåt. Jag har så mycket att vara tacksam för!
I februari avgick jag som ordförande i Norrköpings brukshundklubb efter fem utvecklande år, det öppnade möjligheter för mig att lägga mycket mer tid på min egen hundträning. Så under detta märkliga år har jag fått möjligheten att utbilda mig och min svarta pärla till tjänstehundsekipage inom narkotikasök. I oktober blev vi godkända på arbetsprov och har nu tecknat avtal med Dog & People tjänstehundsgrupp. Stort tack till specialsökslärare Eva Münter som trott på oss och nu vill ha med oss i sin tjänstehundspool där vi hoppas på spännande uppdrag framöver.
När pandemin lamslog oss i mars såg det mörkt ut på många sätt men de händelser som följde i coronans spår ledde mig till en fantastisk möjlighet att få börja jobba deltid på Manpower Matchning vilket för mig inneburit att jag fått många fina kollegor och jag har i runda slängar genomfört 600 coachingsamtal på distans med fantastiska kandidater. Stort tack till Narcissa Tellefsen som ”headhuntade” mig till jobbet som arbetsmarknadskonsult!
Hur ska det det bli med Friskbolaget och coachingen där?
Året har varit svajigt! Många beslut att ta men under det sista kvartalet har tre nya ledarutvecklingsprogram startats! Modiga ledare som vill och vågar. Att utveckla sitt självledarskap är vägen framåt i dessa program. Exempel på det är att bli starkare i sig själv, att eliminera begränsande tankar, att hantera stress och många andra individuella faktorer som kan lägga krokben för det goda ledarskapet.
Ett nätverk som jag också vill nämna är Sorelle genom vilket jag träffat en mängd spännande kvinnor. Kommande år hoppas jag få möjlighet att träffa många fler. Tack Caroline Johansson för allt du gör!
Något annat som jag vill dela med mig av är historien om min mamma som 97 år (ja hon var lastgammal redan när jag föddes) med utsliten höftled, mitt under pandemin, efter år av smärta, får en höftledsoperation beviljad! I oktober fick hon sin nya höftled och ligger för närvarande i ”hårdträning” för att kunna använda sitt ben igen!
Igår fyllde hon 98!
Stort tack till all sjukvårdspersonal som vårdat henne och alla andra under denna utmanande tid!
Det är mörkt ibland, du kan känna dig ensam men det mesta löser sig på något sätt. Kanske inte exakt som du tänkt dig men det löser sig.
Friskbolaget 