Favorit i repris!
Att det du säger till dig själv påverkar hur du mår är kanske inte så konstigt. Om du nedvärderar dig själv eller slår på dig själv så kommer det att påverka hur du mår rent fysiskt.
Men att själva orden du använder i din inre dialog är av så stor betydelse att det påverkar din stressnivå högst markant kanske är svårare att inse.
Det finns tre små men otroligt giftiga ord som du med största säkerhet använder när du pratar med dig själv varje dag!
Dessa till synes oskyldiga ord kan åstadkomma stor mental skada och de skapar orimliga krav på dig och på dina prestationer.
Om du är som de flesta av oss så gödslar du nog tämligen friskt med gifter i din inre dialog utan att ens märka att du gör det.
Språket du använder skapar responser och stressreaktioner, därför bör du kvalitetskontrollera vad och hur du pratar…
View original post 329 fler ord
